Istilah self-reward kini menjadi pembenar untuk perilaku konsumtif. Setelah kerja keras, banyak yang merasa berhak membeli barang mahal sebagai bentuk cinta pada diri sendiri.

Namun, psikolog memperingatkan: jika dilakukan terus-menerus, ini bisa berubah menjadi self-sabotage. Belanja sebagai pelarian dari stres, kesepian, atau tekanan sosial dapat berujung pada masalah finansial dan emosional.

Alih-alih belanja impulsif, bentuk self-reward bisa berupa me-time, relaksasi, atau mengembangkan hobi. Cintai diri dengan cara yang tak menguras isi dompet dan mental.